Sometimes you just have to pee in the sink
Tja tja tjena!
Idag är det vilodag och vi vaknade till strålande solsken ! Så efter en god frukost (och lite scones bakning till vår re-feed day imorgon) åkte vi till stranden för att jobba på brännan med sällskap av Mimmi. Vi var där i ungefär två timmar sen var vi trötta på det och åkte hem, (haha, hur man nu kan bli trött på stranden) Ikväll kommer det några vänner över och grillar så vi städade lite när vi kom hem och gjorde det vi gör bäst, åt lunch. Musklerna behöver näring för att växa!
Riktigt sköna slappa dagar har det vart på lovet ( utöver träningen såklart, där kör vi på 7e växeln) Men det ska bli skönt att komma tillbaks till rutiner, klienter och lektioner på Tisdag.
Hoppas alla har en skön påsk och en bra fredag.
Yo yo yo!
Today it's restday and we woke up to glorious sunshine! So after a good breakfast (and some baking of scones for our re-feed day tomorrow) we went to the beach to work on our tan together with Mimmi. We were there for about two hours , then we got tired of it and went home, (haha, how ever it's possible to get tired of the beach) Tonight, a few friends are coming over for a bbq so we cleaned up the house a bit when we got home and did what we do best, had lunch. Muscles need nutrients to grow!
We've had two really chill weeks on our holidays (excluding the training of course, where we shift to the 7th gear) But it will be nice to get back to routines, clients and lessons on Tuesday.
Hope everyone has a wonderful Easter and a good Friday.
Be legit, commit, stay fit
9 livstips en långfredag som denna :
9 life tips a friday like this:
1. Appreciate life - Be thankful for waking up alive each morning.
2. Love yourself - Be your own biggest fan
3. You're stronger than you think- “Sometimes you climb out of bed in the morning and you think, I’m not going to make it, but you laugh inside…remembering all the times you’ve felt that way.”
4. Laugh - you can find humour in just any situation
5. Life happens, don't always take it so seriously - "Sometimes you just have to pee in the sink.”
6.Take care of yourself - Mind, body and health
7. Optimism - Find the positive side of any given situation.
8. Meditate - give your brain a chance to rest
9. Invest in relationships - make sure your loved ones knows how you feel about them